今天讀到了一首令我感到非常溫暖的詩,決定在部落格記錄下來,並希望自己在往後的日子裡可以常常用這首詩陪伴我自己,如果你看完也很有感覺或是也有一些想法,也歡迎留言跟我分享,最後要記得,你是被愛的。


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當我內心足夠強大

你指責我,我感受到你的受傷
你討好我,我看到你需要認可
你超理智,我體會你的脆弱和害怕
你打岔,我懂得你如此渴望被看到

當我內心足夠強大
我不再防衛,所有力量,在我們之間自由流動
委屈,沮喪,內疚,悲傷,憤怒,痛苦
當他們自由流淌,我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量,在痛苦裡看到希望

當我內心足夠強大
我不再攻擊,
我知道當我不再傷害自己,便沒有人可以傷害我
我放下武器,敞開心,當我的心,柔軟起來
便在愛和慈悲裡,與你明亮而溫暖地相遇

原來,讓內心強大
我只需要看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信,走過這個歷程
終究可以活出自己,綻放自己。


※這首詩轉載自網路。
※內文中的指責、討好、超理智、打岔,來自薩提爾模式(心理/家族治療派別)當中的「溝通姿態」。




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我覺得這首詩非常有意思,因為他用了“當”這個字,讓我覺得人們還沒辦法達到全然內心強大的處境作者是知道的,所以相反的,當那些行為和情緒出現在生命裡時,也都是自然、可以被理解的,也需要我們自己願意看見的,詩的最後也提到:

”接納我還不能做的,欣賞我已經做到的。“

這個對生命的態度是多麽的溫柔呢?

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