讓自己安靜的地方

最近嘴巴裡破了一個洞，無論是講話還是吃東西都令我感到很不舒服，因為不想動到它，我變得不太說話，也不常笑，如果要說話，我的聲音也變得很冷淡，有時我不去動它，他自己沒事也會很痛，甚至讓他周圍的牙齒也痛了起來，讓我好沮喪，早上很不想起床，覺得自己好可憐，前幾天在睡覺前我都告訴自己，它明天就會好了，但是它沒有我想像中的這麼快好。



我原本很無奈，覺得他怎麼不快點好，我那麼愛笑的人，最近一笑就痛，我真的很希望這個傷口趕快消失，通常我很希望傷口趕快消失的時候，它只會讓我更痛，經過一番對抗，我沈澱下來問自己：「我怎麼了」我開始檢討這段時間怎麼對待自己的，我知道我很常喝飲料，我都很晚睡很晚起，沒有運動等等的



當它很痛很痛的時候我會跟它說：「好好好～我知道～你乖～我在這裡」之類的安撫它的話，照顧傷口，就像在照顧小嬰兒一樣，因為它無法為自己用語言表達，所以疼痛就是它的非語言訊息，而就我所知，嘴破是因為火氣大，我查了它需要什麼、我該餵它吃什麼，我不斷地喝水，這幾天都沒有喝飲料了，雖然一度很想喝，但是想到它我就忍了下來，我和我的身體都知道，飲料對我們都無益，只是我的腦子已經習慣被甜的東西麻痺，我被控制了，「你的身體其實不需要＿＿，只是你的大腦被控制了以為你需要他」我是這樣鼓勵別人戒菸，所以我也要這樣幫助自己戒飲料。



在這樣自我照顧的過程中，我一直以為自己是個照顧者，而傷口是被我照顧的，為了照顧它，我需要做很多的妥協和犧牲，但昨天我發現自己盛了不知道第幾次水來喝時，我突然覺得，這個傷口是來幫助我回歸到正常的生活的，那個領悟的當下我很感動，開始很感謝它的存在，我覺得這個領悟讓我跟我的傷口真正的在一起，有一種暖暖的感覺。其實一直以來都是這樣，什麼時候喝水最多？就是要吃藥的時候，藥很苦啊我每次都要配很多水，這次是覺得嘴破不要喝飲料就狂喝水，但是就是水喝得比平常多很多，還買了奇異果維他命Ｃ給自己吃，早早上床睡覺，想想平常如果就這樣生活，我的身體該有多幸福啊。



經過了這次嘴破，我得到了一個啟示，身體的不舒服，除了治療，它還需要被患者自己了解和聆聽，患者如果讓自己處在受害者角色，怪東怪西，就算醫生給他很好的治療，他可能也不會好的很快吧。生病就跟教育一樣，我們把孩子交給學校，不代表我們不必教育和陪伴我們的孩子了; 我們把病痛交給醫生護士，不代表我們自己不必聆聽自己的疼痛和為它做它需要的事。



其實這樣想對病患的好處是，當他相信他有能力跟醫生一起治療自已，治療的過程會充滿更多盼望，因為他不再視自己為無能為力任人宰割之人，他們不會再把疼痛丟給醫生叫醫生處理，甚至對醫生的不信任所產生的恐懼也可以被聆聽、了解然後安撫，相信醫生的治療會有幫助是很重要的，這也是為什麼藝術治療師的存在很重要。



每次有這種領悟的時候，我就有一種成為藝術治療師，捨我其誰的使命感，希望上帝幫助我，讓我可以持續保有這份熱誠，並且突破所有難關。